お疲れ様です。ハシチュウです。
今日も張り切って走ってまいりました。
と言いつつ
起きたら眠い
正直やや気持ちが負けていまして2度寝するか迷いながら5分ぐらいベットで粘ってしまいました。
でも、前回走った時に思った以上に体力、筋力が落ちていたので「ゆっくりでいいからとにかく走る」と言い聞かせてベットを脱出しました。
走ってみると
思ったよりも調子が良い！遅くても良いのでピッチ（歩数）だけは多く刻むようにします。
写真は「ウインドブレーカーを着ていて熱くなったので脱ぐ。」という言い訳を自分にしながら休憩しているときに撮りました。
途中で天敵の
歩道橋があります。
大きな道路（青梅街道）がありますのでよく使います。（これが結構ゆれるのです。大丈夫なのか？）
信号もあるのですが「昭和の根性」で歩道橋一択です。
走り終わってみると
こんな気分です。（勝利！）
いまいち乗り気のないときに自分的には「頑張って走った。」という自己満足と自己肯定感が湧き出ます。
頭の中も血行が良くなったのかすっきりです。
やっぱりランニングは良いですね。
