お疲れ様です。ハシチュウです。

こちらのブログではラーメン屋のおじさんが

いつかはフルマラソンを3：30切って走りたい。

という目標をもって日々の練習などをアップしています。

結局は練習不足で

どうにもならないことは解ってはいますが

できるだけのことはやってみます。

週に2回。ペース走です。

14キロ走で大体5：05～5：20ぐらいで・・・。

そして一応は

自分が唯一持っているカーボンシューズ！

（でも初心者用）

最後、月曜日に10キロを走ってみた。

もしかして、履きこなせる？

結果10キロを4：59。

この時期にこのタイムは上出来。

が、2日後の足のダメージが半端ない。

というわけで今回もこれは履けないです。

（後半の失速が怖すぎる）

あとは精神的なものを

これね。種類がいっぱいあるけど

自分の好みが有るから食べやすいのが絶対条件。

始めは知らなかったからおすすめセットを

買ってみたんだけど

いざマラソン本番で接種したら

マズイ・・・。粉は飲みにくくてせき込む。

で、色々試してハシチュウは柑橘系のゼリーを4本。

2本は栄養補給。さらに2本はカフェイン入り。

前半10キロ20キロで栄養補給。

後半30キロ40キロでカフェイン投入。

まあまあ、準備はできたけど

最後に心配なのは天気。

どうやら、雨らしい。

台風が遠くから影響して前日まで何とも言えない。

ハシチュウは今回で8回目のフルマラソン。

でもずっと雨だったことは1回もない。

どうなってしまうか？

いつもは100円で買ったカッパを防寒の為に着ていますが、

今回は妻がもう少し高いものを購入してくれました。

絵にも描いてあるように

ランニングでも行けそうですが

これを着て走るほど雨が強いと・・・。

まぁそうなったら諦めて完走狙いで行きます。

やれることはやってみたのであとは当日頑張ります。

ああ、最後に

この週末水戸黄門漫遊マラソンの為に連休致します。

よろしくお願いします。