お疲れ様です。ハシチュウです。

こちらのブログではラーメン屋のおじさんが

いつかはフルマラソンを3：30切って走りたい。

という目標をもって日々の練習などをアップしています。

6月の練習結果

練習日は12日。

距離は127.7キロ。

カレンダーを見ていただくと

21日からの週があまり走れず。

月曜日に用事があって疲れを引きずって

24日にやっと走って後半は台風でした。

無理すればジムに行って走れたのですが・・・。

こんなもんです。

ポイント練習は

8日と19日が閾値走。(速いペースで20分走）

12日がインターバル走。（速く1キロ走って3分ゆっくりを5セット）

最近、ハシチュウはAIを使い始めて

チョット練習の仕方を相談したら

こんなことを言われたので早速29日に挑戦したのですが

詳しくは後日、書きますが気温が暑すぎて撃沈でした。

ハシチュウの朝一は普通の人の昼頃なので

気温的に外で速く走るのは厳しい季節になってきました。

上手くジムのトレッドミルを利用しながら走力UPを目指します。