お疲れ様です。ハシチュウです。
こちらのブログではラーメン屋のおじさんが
いつかはフルマラソンを3：30切って走りたい。
という目標をもって日々の練習などをアップしています。
前回の続きです。今回は時間が出来たので長いです。
時間の有る方はどうぞ。
10キロを過ぎたころから街中を出て
こちらの画像は「2023年の姫路城」マラソンです。
自分はカメラを持って走る力は無いので
自分の先生の一人。
けん玉ランナーさんのYouTubeからお借りしました。
速そうなランナーの画像が出てきたときは
けん玉ランナーさんの画像です。
もし、ランナーの方でご存じなければ面白いので是非ご覧ください。
動画の中でも真面目偏と面白編があります。（ランナーではない方は楽しめないかも・・。）
けん玉ランナーさんの姫路城マラソンはこちら。
大分、山道になってきました。
傾斜自体は先シーズンの松本マラソンに比べたら楽勝です。
天候も晴れ、くもり。風も穏やか。
好条件です。
残念なのはトレーニングミスで自己記録更新アタックできないことです。
街中を外れましたがところどころで
太鼓をたたいていたり、吹奏楽をしてくれたり、あと14キロくらいでは
ミニFMラジオの生中継をしていました。
DJが応援放送しているのを
コースにスピーカーを沢山設置して
直接ランナーに聞こえるようにしてくれていました。
おもてなしが素晴らしい良い大会だと思います。
おばあちゃんが沿道に出て一生懸命手を振ってくれるのは
「寒いだろうに。ありがたい、自分も頑張らないと。」
とおもいました。
こちらは自分です中央の手を振っているのがハシチュウです。
けん玉ランナーさんみたいに速くないので人口密度が高いです。
まあ、20キロ走くらいは練習で普通に走っていましたので
このペース位（1キロ5：30）ならまだ余裕があります。
問題は25キロからです。
何度も言いますが、
スピードを上げることをテーマにしていたために、
足の持久力が「スッカスカ」になってしまいました。
気が付いてから突貫工事で耐久性を上げてみましたが
どこまで持つかは自分でもわかりません。
だから絶対にペースを上げない！
18キロから下り基調になり周りが一気にペースUPしましたが
うまく抜かれてジワジワと遅れていきます。
それでもタイムを見ると自分も遅くはないので正解でした。
多分、ここあたりかと思います。
この先の黙々と走る時間帯
地方大会なのでどうしても応援のないゾーンも存在します。
自分の設定タイムだと周りの人数がとても多いのですが、
応援なし
ランナー多い
全員話なんかしない
むしろ体力を少しでも温存して後半につなげたい。
こんな状態ですので皆さんの足音だけが響く
異様な時間帯です。
脳みそも少しでも使わないで糖質を温存したい！！
（折り返し近くでは気球を上げてくれていました。こちらはネットからの画像です。）
そんな退屈な時間に急にお姉さんの元気な声が・・・・。
「ファイトー」
丁度、写真に写っていました。
後でわかりましたがゲストランナーの小林祐梨子さんでした。
（自分は全然知識が無かったのですがオリンピアです。）
写真のようにだんだん厳しくなってきて顎が上がり始めています。
少し元気をもらいながら前後を走ります。
まだこの距離ではペースを落とせません。
狙いは1キロ5：30ペース。
最悪でも1キロ5：40ペースで4時間切。
大分、やばいです。
しかもここにきて
この橋を渡ったら
川沿いの狭い道に。そして向かい風。
狭いだけで少しネガティブ。
「ヤバイ。このままで持つのか？」
どう見ても33キロから不安があってタイム目標で押し切れていない。
松本マラソンは38キロで両足が吊って残りは歩く羽目に・・・。
35キロ地点まで走っても
まだ7キロ残っていますから・・。
しかもガラスの耐久性の足。
思わずズルズルとペースが・・・。
確かに苦しいし、練習も失敗したけど
何もやっていなかったわけではない。
夏場も今までで1番、練習をしたし
頻度は少なかったけどかなり厳しい練習もしました。
「残り3キロになるまで粘って、3キロで残りのパワーを使い切る！！」
思考能力の落ちた頭で最後のプランです。
いけ～！！
はい。決して速くはないです。
が、最後の3キロで100人以上は抜いたと思います。
最後のヘロヘロパワーです。
こちらの動画も00240024さんの動画です。
奥に映っているのは城門です。やっと城の敷地に入りました。
目の前には立派な姫路城が！！
帰ってきた~。
もうバッテリー切れ。あと少し。
ゴールの撮影があるので帽子を取って・・。
って写真で見ると改めて馬面だな～。
お陰様でどうにかゴール！！
しんどかった。けど楽しかった。
足がどうにかもって安堵したのと、
実は4回目のフルマラソンで初めて終盤にペースを戻すことが出来ました。
ここは正直うれしい。
家族と合流して記念撮影をしてもらいました。
まあ、決して良いタイムではありませんが
今できることはすべてやりきったと思います。
次は東京マラソンが3週間後・・・。
おじさんは復活できるのか？
まとまった時間が出来たので長文になってしまいました。
見ていただきありがとうございます。
姫路城マラソン編をはじめから見たい方は こちら
