お疲れ様です。ハシチュウです。
先日人間ドックを受けてきました。
小さな中華屋さんですので健康診断は自分で受けないとありません。
毎年受けているのですが。
今年は
血糖値が高い！！
ここ2年位は上限ぎりぎりで通過してきましたがついにセーフティーゾーンを少し出てしまいました。
原因は自分が「甘いもの」が大好物だからですが・・。
最近運動量が減っているし、筋トレもさぼり気味。
走るのは趣味ですが頻度が少ない。
メタボ検診も75ｃｍで大丈夫なんですが去年73ｃｍ一昨年71ｃｍと確実に1年で2ｃｍずつ膨らんでいます。
ここは少し気合を入れて
甘いものをおさえて（どこまでつづくか？）体を引き締めたいと思います。
でも身長170で体重61キロなので本当に間食が原因だと・・・。
我慢がどこまで持つかわからないので宣言することで自制心を保つ（見られていると思い込む）つもりです。
頑張ってみます。
また報告できることを（上手くいかないと話しません）祈っています。
では
