お疲れ様です。ハシチュウです。
こちらのブログではラーメン屋のおじさんが
いつかはフルマラソンを3：30切って走りたい。
という目標をもって日々の練習などをアップしています。
やっと走れました。
先週は涼しくて走りやすそうな日が続いていたのに、仕事で走れず。
どうにか定休日になったので走ってみたら暑い暑い。
どうせ頻繁には走れなそうなので少し距離を伸ばそうと
12キロを走る予定でしたが、途中からオーバーヒートで断念です。
話は変わり、先週走った時に足がつりそうになって
（めったにありません）
一般的に言われているのはミネラル不足。
（汗で流れてしまうため）
で買ってみたのがこちら
暑いとき用に購入したのに今日（猛暑日）もって走るのを忘れました。
やっちまった。と後悔しながら走りました。
一応、貼りますけど近くの薬局で少量を買って「味の好み」を
確認してからが良いと思います。
どうにか猛暑の中、走ったけど暑くて厳しいですね。
ランナーではなくても、
熱中症対策にもなるようですので何かしら準備があると安心です。
（うっかり忘れたので全然安心できませんでしたが・・。）
今週も1週間、暑い日が続く予報ですのでみなさんも体をお大事に。
どうにか乗り切りましょう。
