お疲れ様です。ハシチュウです。
こちらのブログではラーメン屋のおじさんが
「いつかはフルマラソンで3：30分切を達成する」
ことを夢見て日々の練習などをUPしています。
晴れると気持ちよい
見事に晴れています。
気温も結構上がりまして自分のアプリだと25℃まで行ったようです。
でも走り方を見直して「ゆっくり走って力をつけていく。」という方針ですから
あんまり厳しくないです。
休み3日目
もう少し早くに走りたかったのですが
今はまだ週に3回、30キロまでが自分の足の限界みたいなので休足していました。
さすがに連休中で人が多いです。
写真も人が写らないタイミングで撮っています。
この道を走った訳
実は6日からお店を営業しますので、冷凍したお肉を冷蔵庫に移す作業をしていました。
どうせ走る予定だったので店まで走る→作業をする→続きを走る。
こんな感じです。
先日の自転車道も
晴れていればこんなに良い景色に代わります。
この道も好きですが自宅からまっすぐ走って4キロありますから
今の走力だとこの道は1キロ走って折り返しです。
途中で芝生の公園によって3本だけ軽めのダッシュを入れます。
（本に書いてありました。なんでも効率の良いフォームを手に入れるため。らしいです。）
時計ミス
真ん中の0.18は時計ストップを忘れました。
公園は人が多すぎてダッシュする場所が見つからず厳しい状態でした。
まあ、まだまだなんとなく「これでいいのかな？」状態なので
とにかく「やった！」ということで良しとします。
連休が終われば人が多いのは収まりますしね。
