お疲れ様です。ハシチュウです。
こちらのブログではラーメン屋のおじさんが
いつかはフルマラソンを3：30切って走りたい。
という目標をもって日々の練習などをアップしています。
今日は
反省会です。
11月13日に松本マラソンに参加してきました。
当日は風速7ｍの強風のコンディションでした。
コースも坂道の多い難コース。
正直、自己新記録は難しいことはわかっていました。
でもできれば3：45分切。
最悪でも4：00切で走りきる予定でした。
結果は4：06分（自分の時計読みです。）
非常に残念な結果になってしまいました。（悔しいです。）
ここからは少し振り返ってみます。
ちょっとまだ写真がほぼないのですが、
（ネットで販売される予定です。）
とりあえず天気からです。
上の画面のように強風でした。
しかもコース全体は北から南に行くので、ほぼ向かい風でした。
かなり厳しいコンディションでした。
今までは雨の想定はしていて、雨の中を走る練習はしていましたが
風の強い日は避けていました。
（正直、こんな日走らね～よ。と思っていました。）
強風の日に走ったことが無いので服装も相当悩みました。
結果的には「まあまあ正解。」でしたが。
でも1番の原因は
練習不足です。
練習自体はしていたのですが、
暑い日が続いていたために、「スピードを上げて距離を走る。」
という、1番マラソンに近い練習をこなせませんでした。
走ってはいるけど、「トコトコ」って感じでペースが上げられません。
自分の練習できる時間が正午から14：00位ということもあって
気温がなかなか下がりません。
10月の半ばを過ぎたころやっと気温が落ち着いてきたので
スピードを上げ始めましたが、
時すでに遅し。でした。
10月の末からは本番に向けて調整し始めるので
無理はできません。
結局、ハーフマラソン以上の長い距離走は10月30日の23キロ走1回だけです。
過去2回のマラソンは2月開催でしたので
ハーフ以上の距離を4回～6回くらいは走っていました。
完全に失敗です。
そのすべてを理解していましたが
練習不足。
距離への自信がない。
坂道が多い難コース。
しかも強風。
たぶん正解はペースをはじめから落として、4：00切を目標にする。
だったとは思いますが、
そんなのちっとも楽しくない！！！
だったらダメなのをわかっていても突っ込んで玉砕した方が
絶対に楽しいし、自分に満足できるはず。
と思い突っ込んでみました。
結果は見事な玉砕です。
39キロくらいで足が動かなくなり、歩き始めました。
40キロで奥さんが応援してくれたので
どうにかもう1度と思い走りだしましたが、
200ｍ先で両足がつってまた歩きに・・・。
しかも最後くらいは走ってゴールしようと
ゴール前30ｍくらいから走ってみましたが
ゴール5ｍ手前で足がつる。→うなだれてゴール。
おかげ様で
一生忘れられない大会になりました。
面白かったし、苦しかったし、つらかった。
でも原因がわかりやすいので対策を考えながら
今は足の回復を待っています。
木曜日に3キロだけ走ってみましたが
まだ、状態が良くない（えらい疲れているし、少し膝が痛い。）ので
また来年どこかの大会にリベンジの挑戦しますよ。
