お疲れ様です。ハシチュウです。
こちらのブログではラーメン屋のおじさんが
いつかはフルマラソンを3：30切って走りたい。
という目標をもって日々の練習などをアップしています。
今日は
中間報告です。
月初の猛暑の時は本当にこれで目標距離を走れるの？
と、不安になりましたが、
2週目から猛暑は収まりどうにか距離を稼いでいます。
今日（10日）は休足しましたので、
7月の目標距離150キロで、今月走った距離が55.57キロです。
順調です。
今までは体調が良いとペースを上げてしまいました。
でも、結局スピードを上げ過ぎたせいで、
足に痛みが出たり、
疲れが残って次の日に走らなかったりしていました。
おじさんには
おじさんのやり方があるはずです。
ジワジワ距離を伸ばして、まずは強い足（耐久力）を作ります。
そのあとスピードを上げていく予定です。
もしランニングの検索でこちらにたどり着いた方がいたら
見守っていただけたら幸いです。
3年ぐらいかけて自己ベストを目指します。
