お疲れ様です。ハシチュウです。
こちらのブログではラーメン屋のおじさんが
いつかはフルマラソンを3：30切って走りたい。
という目標をもって日々の練習などをアップしています。
6月の練習結果です。
ズバリ。こんな感じです。
先シーズンは300キロ走っていたのに
人間所詮はこんなものです。
まあ、「2回熱中症になった。」と
言い訳はできますが、正直暑いしあまりやる気が出なかった。
距離も44.12キロ。
でも、走る時はしっかりとキロ5分のスピードです。
（ここが去年と違う。）
でも、先シーズンはガッツリ夏バテが来たので
（うちの猫は年中夏バテです。）
やっぱり夏場は無理をせずに筋力維持するぐらいに
考えた方がうまくいきそうです。
大した距離は走っていませんが
スピードはキロ5分。
週に1度は走る。
あとは自宅で筋トレの導入。
こんな感じで7，8，9月は乗り切っていこうと思います。
頑張らないで頑張るぞ！！
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今月は、なぜか注文が凄く少ないので
皆さんのご注文をお待ちしております。
