お疲れ様です。ハシチュウです。
こちらのブログではラーメン屋のおじさんが
いつかはフルマラソンを3：30切って走りたい。
という目標をもって日々の練習などをアップしています。
3月の練習まとめです。
月間走行距離は82キロ。
まあ、もう少し伸ばしたいですが
家でショボショボ「筋トレ」も始めたのでこんなもんです。
とにかく今シーズンは
1キロ5分ペースで走る。
暑くて潰れてもOK。去年はスピードが戻らずに苦労したから
結果的に疲れて練習頻度が下がってもOK。
そんなわけで
この日は急に25度まで気温が上昇。
結局、4キロで撃沈！
おかわり3キロです。
所詮、51歳のおじさんはこんなものです。
この後残り1キロをおかわりしたけど「時計ミス」と「息切れで死にそう」になり
中断。とりあえず公園で「動きづくり」の練習をしながら休憩です。
あとで記録をみたらこの時の心拍が「やばい感じ」でしたので
休んで正解！
（なんだ？この小さな波形は？）
動き作り？
こっちは約1か月続けてなんとなく形になってきましたのでもう一つ挑戦！
はい。ハッキリ言ってどう動いて良いかわかりません。
一応、見本の動画です。
SUI先生、下門先生、難しいです（泪）
この動きもだんだんできるようになるはず。
こんな感じで今シーズンは今までと全く違う方法で練習をしています。
上手く力が付くことを願いつつ続けてみます。
