お疲れ様です。ハシチュウです。
こちらのブログではラーメン屋のおじさんが
いつかはフルマラソンを3:30切って走りたい。
という目標をもって日々の練習などをアップしています。
やっとできた。

キロ4:50くらいで走り続ける練習です。
本当はもっと早い時期にこの練習を重ねたかったのですが
なかなかペースを上げる力がありませんでした。
今回の練習だって「必死でやっとできた」感じです。
この練習でくたびれましたが大会が近いので「おかわり」

1周7キロコースの2周は頑張って、1周ジョグです。
トータルで21キロ。疲れました。
夜はご褒美に
近所の居酒屋さんで

(もう少し丁寧に写真を撮ればよかった。すいません。)
武蔵関駅近くにある「呑舞」どんまいさんです。





妻の友達経由でお店を知りましたが
マスターの話を聞くと
なんと自分の中学校のラグビー部の先輩!!
5学年上なので直接は接点はありませんでしたが世間は狭い。
何を食べても美味しいです。
串焼きも炭火で焼いていますがこの日は注文をしなかったので
写真はありません。こちらもお勧めです。
大会も大分近づいてきました。
もう少し頑張って力をつけたいと思います。