お疲れ様です。ハシチュウです。

こちらのブログではラーメン屋のおじさんが

いつかはフルマラソンを3：30切って走りたい。

という目標をもって日々の練習などをアップしています。

いや～まいりました。

今日、目覚めが良かったので

これは少し走るしかないでしょ！

と思って出かけたのですが・・・。

ランナーあるあるで

走っているうちに気分が乗ってきて

これはインターバル練習をするしかないでしょ！！

最近、筋トレとゆっくりだけど頻度多く走っているので

週に2回目のスピード練習。

（そろそろいけるかな？）

そんなわけでいつもの公園へ（ＭＵＦＧパーク）

ここは以前も紹介しましたが

1周430ｍのランニングコースが有ります。

スピードを出して走る時はここを利用しています。

サッカーグランドの周りがコースです。（これは以前に撮影しました。）

昨日見た天気予報は午後2時から5時時くらいまで雨。

まあ～。2時には帰宅するから大丈夫。

しかも曇っているので気温的にもやりやすいしね。

一応、公園までジョグ（ゆっくり走る）で

たどり着くまでの間に適当に3か所

ダッシュを入れて

（おっさんだから急に速いペースで走ると心臓がビックリして倒れるとマズイ）

公園に到着して

何本かスピード確認の為100ｍを走って

いざ本番。

チョット遠くで雷が鳴っている。

「まぁでも予報は2時からだったし降っても大したことないでしょ」

こんな感じでスタートです。

やっぱり、足が疲れているのかあまりスピード上がらず。

そして雨が

いや～。ひどかったです。

でも一応、心肺には刺激が入ったと思います。

心拍の計測も右肩上がりなので・・・。

そんなわけで走る前はきっちり天気を確認しましましょう。

インターバルをやっているときは

苦しいし集中しているからよかったけど

公園からの帰り道が3キロチョット。

土砂降りの中走るおっさん。（痛い！）

風も強くて雨がほほをたたく。

なんの修行？

自宅に着いたのは良いけど全身水浸し。

シューズの中は水が溜まっているし。

玄関から上がれず

妻に「バスタオルをとってきて」

とお願いをして呆れられた。

少し見にくいですが体から落ちた水で

水たまりができてしまいました。

ふろに入っている間に玄関をふいてくれた妻に感謝。

なんとなく気分で走るのは悪くないけど

天気はしっかり確認をしようと強く思いました。