お疲れ様です。ハシチュウです。
大して走ってないのに体がしんどいです。
ハッキリ言うと「老化」で片付きますが、そんなこと言ってたら何もできない。
どうにか疲れ気味の体を癒したい。
本当は温泉に行きたいけどコロナになってから1度も行っていません。
もし、コロナをもらうと無給休暇1週間ともしかすると味覚がなくなる。飲食店にはきつすぎる。
ということで、今回はこちら
マッサージボール
フォームローラーでもも裏やお尻などをマッサージしていましたが、先日ランニングYouTubeを見ていたらお勧めされていたので思わず「ポチ」りました。
使ってみるとピンポイントでツボに入って痛い。が超効きます。
お尻、背中、足裏。など硬さもちょうどよい。これはお勧めです。
ふくらはぎやもも裏などはフォームローラー、お尻や腰、背中などピンポイントで効かせたいときはマッサージボール。という使い分けになります。
ランナー以外の方でも背中などコリが辛い方もどうぞ。一応貼っておきます。（フォームローラーは下のメーカーがお勧めです。硬さやへたりが全然違います。）
